Il miglior modo per prendersi cura della propria bocca è spazzolare i denti due volte al giorno ed usare regolarmente il filo interdentale.
Questo aiuta a togliere quella patina appiccicosa chiamata placca che si deposita sui denti e gengive.
L’eccesso di placca produce acidi e tossine che possono danneggiare i tuoi denti e gengive. L’uso di un collutorio aiuta a sconfiggere la placca ma non può sostituire l’uso dello spazzolino e del filo. Se hai dubbi, chiedi consiglio al tuo dentista, ti saprà indicare i più idonei per le tue esigenze. Ecco alcuni consigli su come ottenere i migliori risultati dallo spazzolamento.
- Spazzola per almeno 2 minuti, due volte al giorno, con un dentifricio al fluoro. Fai molta attenzione ai denti posteriori, sulle cui superfici potrebbe essersi depositata più placca
- Usa uno spazzolino con setole morbide. Spazzolare delicatamente evita di danneggiare denti e gengive
- Cambia lo spazzolino ogni 3 mesi. Le setole danneggiate rimuovono meno placca
- Spazzolare anche la lingua aiuta ad avere un alito più fresco. Inizia lo spazzolamento dai denti posteriori verso gli anteriori con delicati movimenti verticali
